SimpleCals

Kalorien zählen mit einem Satz.

Schreib, was du gegessen hast, so wie du es einer Freundin schreiben würdest. SimpleCals erkennt Lebensmittel und Mengen und rechnet die Nährwerte aus.

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Mit der iPhone-Kamera scannen

Kalorienzähler-App fürs iPhone. Ohne Werbung. Deinen ersten Satz probierst du aus, bevor du etwas bezahlst.

150 g skyr mit 80 g heidelbeeren und 3 el haferflocken

  • Skyr, 150 g 96 kcal
  • Heidelbeeren, 80 g 49 kcal
  • Haferflocken, 3 EL 94 kcal

zusammen 239 kcal

Echte Werte der Erkennung für genau diese Sätze.

Ein Satz statt Suchen und Wiegen.

Falls dir Kalorienzählen früher zu mühsam war, liegt es daran: dasselbe Frühstück aus Skyr, Heidelbeeren und Haferflocken, auf zwei Arten geloggt.

Klassischer Tracker

bei Apps, in denen du jedes Lebensmittel suchst und die Menge eingibst

  1. „Skyr“ suchen
  2. Treffer auswählen
  3. Menge eingeben
  4. „Heidelbeeren“ suchen
  5. Treffer auswählen
  6. Menge eingeben
  7. „Haferflocken“ suchen
  8. Treffer auswählen
  9. Menge eingeben

9 Schritte

SimpleCals

150 g skyr mit 80 g heidelbeeren und 3 el haferflocken

  • Skyr, 150 g 96 kcal
  • Heidelbeeren, 80 g 49 kcal
  • Haferflocken, 3 EL 94 kcal

1 Schritt

Du siehst trotzdem jedes Lebensmittel und kannst jede Menge ändern.

Daneben? Ein Tipp korrigiert es.

Jede Menge änderst du mit einem Tipp, die Kalorien rechnen sich sofort mit. Änderst du die Nährwerte eines Lebensmittels, merkt sich die App sie fürs nächste Mal.

Woher die Zahlen kommen

  • Nährwerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel des Max Rubner-Instituts
  • Markenprodukte aus Open Food Facts
  • Dein Tagesziel nach der Formel von Mifflin-St Jeor (1990)
  • Bei Fotos schätzt eine KI, und die App kennzeichnet diese Werte

Woher die Werte kommen, mit drei Beispielen

Probier es aus: Tipp auf die Menge der Avocado.

2 scheiben vollkornbrot mit einer halben avocado und einem ei

  • Vollkornbrot, 2 Scheiben 168 kcal
  • Avocado, 99 kcal
  • Ei, 1 Stück 81 kcal

zusammen 348 kcal

Dein Tag auf einen Blick.

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gegen dein Tagesziel. Dazu deine Serie: die Tage am Stück, an denen du etwas loggst. Fehlt ein einzelner Tag, kannst du die Lücke schließen.

  • Foto vom Teller Das ganze Gericht von oben fotografieren. Eine KI schätzt Lebensmittel und Mengen, das Ergebnis öffnet sich gleich zum Prüfen.
  • Barcode Verpackte Produkte scannen, die Werte kommen aus Open Food Facts.
  • Nährwerttabelle Die Tabelle auf der Verpackung fotografieren, die App liest die Werte aus.
  • Erinnerung Eine Mitteilung am Tag, und nur dann, wenn du bis dahin nichts geloggt hast.
  • Apple Health Auf Wunsch schreibt die App Kalorien, Makros und Gewicht in Apple Health.
  • Widget Verbleibende Kalorien und Makros direkt auf dem Home-Bildschirm.

Du bezahlst mit dem Abo, nicht mit deinen Daten.

Ein Ernährungstagebuch sagt viel über dich. Deshalb ist SimpleCals so gebaut:

  • Dein Tagebuch bleibt auf dem iPhone

    Solange du kein Backup einschaltest. Das Backup ist freiwillig, die Daten liegen dann in einer Datenbank in der EU.

  • Dein Konto kennt nur Anmeldedaten

    E-Mail, Anmeldung und ggf. deinen Anzeigenamen. Keine Gesundheitsdaten. Dein Abo hängt am Konto, damit du es auf jedem Gerät wiederherstellen kannst.

  • KI-Dienste in der EU, ohne deine Konto-Daten

    Text und Fotos werten Mistral und Google in der EU aus. Fotos speichern wir nicht.

  • Keine Werbung, kein Tracking

    Keine Analyse-Tools, keine Werbenetzwerke, kein Verkauf deiner Daten. Die App erstellt keine Nutzungsstatistik.

Datenschutzerklärung der App lesen

Häufige Fragen

Noch etwas offen? Schreib uns an [email protected].

Was kostet SimpleCals?

SimpleCals ist ein Abo, monatlich oder jährlich, abgerechnet über den App Store. Den Preis siehst du in der App, bevor du etwas bestätigst. Ob dir eine Testphase zusteht, zeigt dir die App ebenfalls vorher. Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deiner Apple-ID. Werbung gibt es nicht. Alles zum Abo steht in den AGB.

Wie genau sind die Werte?

Bei getippten Mahlzeiten kommen die Nährwerte grundsätzlich aus Lebensmittel-Datenbanken: dem Bundeslebensmittelschlüssel des Max Rubner-Instituts und Open Food Facts. Bei Fotos schätzt die KI die Nährwerte. Geschätzte Werte sind in der App gekennzeichnet, und jede Menge kannst du mit einem Tipp ändern. Woher die Werte kommen, im Detail.

Muss ich mein Essen fotografieren?

Nein. Tippen und der Barcode-Scanner kommen ganz ohne Foto aus. Machst du doch eins, wertet es ein KI-Dienst in der EU einmal aus. Gespeichert wird es nicht.

Wie wird mein Tagesziel berechnet?

Aus Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Aktivität nach der Formel von Mifflin-St Jeor (1990), dazu dein Wunschgewicht und dein Tempo. Daraus ergeben sich dein Kalorienziel und deine Ziele für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.

Brauche ich ein Konto?

Ja, mit E-Mail oder mit Apple. Das Konto speichert nur E-Mail, Anmeldedaten und ggf. einen Anzeigenamen. Dein Abo hängt daran, deshalb kannst du es auf jedem Gerät wiederherstellen.

Kann ich SimpleCals vorher ausprobieren?

Ja. Im Einstieg tippst du deinen ersten Satz und siehst das Ergebnis, bevor du ein Abo abschließt. Den Preis siehst du in der App, bevor du etwas bestätigst.

In welchen Sprachen gibt es SimpleCals?

Die App spricht Deutsch und Englisch.

Gibt es SimpleCals für Android oder iPad?

SimpleCals ist fürs iPhone gebaut, eine eigene iPad-Version gibt es nicht. Für Android gibt es die App nicht.

Logge deine erste Mahlzeit in Sekunden.

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